Merhaba, ben Esra.

Merhaba, ben Esra! 17 ve 14 yaşındaki 2 çocuğun annesiyim. Yıllardır tamamen Instagram üzerinden, birebir online koçluk sistemiyle danışanlarımın sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam kurmasına eşlik ediyorum. Diyet değil, kalıcı alışkanlık değişimi odaklı çalışıyorum — her danışanımla günlük mesajlaşarak, düzenli tartı ve tabak takibiyle süreci yakından takip ediyorum.

Eğitim & Sertifikalar

Beslenme ve Diyetetik alanında lisans eğitimi, Sağlıklı Yaşam Koçluğu sertifikası ve Davranışsal Beslenme Danışmanlığı sertifikasına sahibim. Bilgilerimi güncel tutmak için düzenli olarak alanımdaki eğitimleri takip ediyorum.

Çalışma Prensibim

Her danışanımla Instagram üzerinden birebir yazışarak çalışıyorum. Günlük tartı fotoğrafı ve öğün/tabak paylaşımlarınızla süreci anlık takip ediyor, kısıtlayıcı değil dengeli bir yaklaşımla ilerliyoruz. Ara sıra da beğendiğim sağlıklı tarifleri sizlerle paylaşıyorum.